Liiv HEALTHY
Gesund den Stoffwechsel optimieren
Lerne die Basis für eine gesunde Ernährung, dazu abgestimmtes Training, sowie nährstoffreiche Energielieferanten für einen optimal funktionierenden Stoffwechsel kennen.
Diäten, regelmäßiger Sport, Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und nichts hilft?
Ganz im Gegenteil: du kämpfst mit ständigen Heißhungerattacken und Leistungseinbrüchen?
All das sind Zeichen deines Körpers, dass dein Stoffwechsel gerade nicht so läuft, wie er sollte.
Dieser Workshop gibt dir genau das richtige Wissen, das du benötigst, um wieder auf Hochtouren zu laufen und dich rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.
Was dich erwartet:
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Vortrag über:
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die Basis für eine gesunde Ernährung mit allen essentiellen Nährstoffen, die dein Körper für einen funktionierenden Stoffwechsel braucht
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Ursachen für Heißhunger und wie du ihn los wirst
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Gründe weshalb dein Stoffwechsel nicht richtig arbeitet und was dabei hilft
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gemeinsames Zaubern selbstgemachter leckerer und gesunder Energielieferanten
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Info Guide und Rezepte-Heft zum Mitnehmen
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stimmungsvolle Yonga Kurseinheit zum Abschluss
Ort: Liiv.Studio, Weisstraße 9, 6112 Wattens
Datum: Neuer Termin - coming soon
Dauer: ca. 4h
Liiv BALANCED
Hormonelles Gleichgewicht finden
Bringe deine Hormone durch bestimmte Nährstoffe und zyklusbasiertes Training in Balance.
Hast du mit einem oder mehreren der folgenden Symptome zu kämpfen:
Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schmerzen im Unterleib/Bauchkrämpfen, Schlafproblemen, Antriebslosigkeit, Depressionen, Unruhe, Lustlosigkeit oder generell einem unregelmäßigem Zyklus?
All das sind möglicherweise Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht - denn mehr als 80 Prozent aller Frauen haben im Laufe ihres Lebens deutliche Beschwerden, sowohl physisch, als auch psychisch.
Ein ausgeglichener Hormonhaushalt ist in allen Lebensphasen für das allgemeine Wohlbefinden einer Frau notwenig.
In diesem Workshop erhältst du genau das Wissen, das du benötigst, damit deine Hormone ein gesundes Gleichgewicht finden und sich dadurch deine Lebensqualität deutlich steigert.
Was dich erwartet:
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stimmungsvolle Yonga Kurseinheit zum Start in den Tag
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gemeinsames Frühstück mit gesunden und nährstoffreichen Köstlichkeiten
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Vortrag über:
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die unterschiedlichen hormonellen Phasen einer Frau und den weiblichen Zyklus
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Ursachen für hormonelle Beschwerden und wie bestimmte Nährstoffe in Lebensmitteln und gezieltes Training deine Hormonebalance unterstützen und positiv beeinflussen können - für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
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Info und Zyklus Guide plus Rezepte Heft zum Mitnehmen
Ort: Liiv.Studio, Weisstraße 9, 6112 Wattens
Datum: Neuer Termin - coming soon
Dauer: ca. 4h
